怀孕生子如打仗，需多方面配合。如今环境等因素致精子、卵子及子宫环境面临挑战，不少人遭遇保不住孩子的心酸。35 岁邹女士刚怀孕两个月先兆流产，28 岁章小姐做试管婴儿后又保胎，究其根源，饮食习惯、妇科病、压力等是 80 后女生生育难的因素。
80后女生生育难，为何“保胎”成为高频词？
饮食习惯的改变
80后女生饮食习惯与西方人接近，多爱食生冷、高脂、高糖的食物。此外，她们从小就接触电子产品，这些不良习惯都会对机体产生负面影响，进而影响生殖系统的发育。这使得她们在怀孕后更容易出现保胎问题。
1. 生冷食物会降低子宫的温度，影响胚胎的着床和发育。
2. 高脂、高糖饮食会导致肥胖，而肥胖会增加卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病的风险，从而影响受孕和保胎。
3. 电子产品辐射会对卵巢功能造成损伤，降低卵子的质量，甚至影响精子的质量。
妇科疾病的增多
青春期是身体发育的关键时期，也是培养健康习惯的最佳时期。然而，80后女生中，青春期妇科疾病的患病率明显上升，如多囊卵巢综合征、月经不调等。
1. 多囊卵巢综合征会影响排卵，降低受孕率。
2. 月经不调会导致内分泌失调，影响子宫内膜的生长，增加流产的风险。
3. 这些疾病的增加，也与环境污染、生活压力等因素有关。
生活压力不断攀升
80后女生大多是独生子女，从小就肩负着家庭的期望，承受着来自家庭、工作、生活等方面的压力。
1. 压力会影响内分泌，导致激素水平失衡，进而影响卵巢功能和子宫内膜的生长。
2. 压力还会降低免疫力，增加感染的风险，影响胚胎的发育。
3. 80后女生普遍面临着职场竞争、房价压力、生活成本高等问题，这些压力都会对她们的生育能力造成负面影响。
备孕的重要性
为了迎接宝宝的到来，夫妻双方都应该从备孕开始做好准备，全面调整自己的生活习惯，积极进行身体调理。
1. 夫妻双方应该在备孕前3-6个月开始进行饮食调理，多吃新鲜蔬果，避免生冷、高脂、高糖食物，并保持规律的运动习惯。
2. 根据自身情况，夫妻双方可以考虑服用一些中药进行调理，帮助改善生殖系统功能，提高受孕率。
3. 在备孕期间，夫妻双方应戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，保持良好的生活作息，降低流产风险。
80 后生育难，饮食习惯、妇科病及压力是根源。青春期养成习惯和打好基础很重要，即便身体检查健康，备孕前 3 - 6 个月也应调整生活习惯，进行中药调理，为宝宝到来打好基础。
