夏天空调虽能避暑，却易引发“空调病”，眼睛也难逃其害。空调抽湿致眼干涩，成年女性等群体常见。小孩也易患病，3 岁以下居多。预防空调眼病，需多吃蔬果补维、控制用空调时间、多眨眼、合理调温差等，已觉不适需及时就医。
空调眼病的危害
1. 空调眼病的症状
空调眼病是由于长时间在空调环境下工作或生活，导致眼睛干涩、发痒、灼痛、眼疲劳等不适症状。
1. 眼睛干涩、发痒、灼痛
2. 眼部异物感，感觉有东西在眼睛里
3. 眼疲劳、视力模糊
4. 眼角分泌物增多
5. 对光敏感，畏光
2. 空调眼病的成因
空调除了调节温度之外，还会抽湿，使空气中的水分大量蒸发，导致室内空气干燥。人们在空调房间长时间工作或生活，再加上长时间专注于一些近距离工作，眼睛眨动减少，眼泪的蒸发增加，就会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。
1. 空气干燥：空调会使室内空气湿度降低，导致眼睛水分蒸发加快。
2. 眼睛眨动减少：长时间专注于工作或生活，眨眼频率降低，眼睛无法得到充分的湿润。
3. 温度变化：室内外温差过大，也会导致眼睛干涩。
4. 眼部疲劳：长时间使用电子产品，也会加重眼睛干涩症状。
如何预防空调眼病
1. 多吃水果蔬菜
多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，增强眼部抵抗力。
2. 适当开窗通风
使用空调时间不能太长，经常开窗换气，保持室内空气流通，避免空气过于干燥。
3. 多喝水，多眨眼睛
经常到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢，补充水分。养成多眨眼的习惯，并且每隔一小时至少让眼睛休息一次，让眼睛得到放松。
4. 合理调节室内外温差
要注意合理调整室内外温差，室内温度保持在26～29摄氏度，相对湿度为40%～60%。一般情况下，室内外温差以不超过5～8度为宜。
空调眼病的治疗
已经发觉眼部干涩，请不要随便应用眼药水。建议尽快找专科医生诊治，在医生指导下合理用药。
夏天空调虽能避暑，却易引发空调病，眼睛也不例外。空调抽湿致眼干涩，各行业人群多发。预防需多吃蔬果、控制用空调时间、常眨眼、合理调温差等。若眼部不适，勿随意用眼药水，应及时就医诊治。
