中医有独特美白法，白里透粉才健康。保湿防晒要做好，蔬果中药皆可美。黄瓜西红柿丝瓜面膜好，薏米水净肤功效妙。中药需遵医嘱，饮食清淡忌辛辣。多种方法搭配用，肌肤自然焕光彩。
中医美白秘诀：从内而外，焕发自然光彩
中医美白理念：内外兼修
中医美白讲究“灿若桃花”的标准，即白里透粉、细嫩润泽。中医认为，美白需内外兼修，关注你的内在，你的白才能长久。
中医美白注重保湿和防晒。好的肤质要有足够水分的润泽和可靠的保护，补水后一定要擦上滋润面霜和防晒隔离霜，锁住皮肤里面的水，才能保护好内调的成果。
中医美白方法
1. 蔬果美肤
普通的黄瓜、西红柿、丝瓜，都是美白的上好材料，除了吃，打碎搅拌均匀当面膜敷也很好。
2. 薏米水净肤
生薏米有解脾除湿的功效，熬粥来喝可排水净肤。用煮沸后的薏米水洗脸有紧肤效果。
3. 在医生指导下服药
中药的说明书并非人人都读得懂，中药都有自己的适应症，症状看起来相似，但病理却有不同。
当然，除了去医院，你还可以通过网络在线咨询，医生也都有资质的。
4. 忌吃得辛辣、过咸或过甜
1. 辛辣食物过于燥热，会使大便干燥、口舌生疮;
2. 太甜的食物生湿生痰，伤脾;
3. 盐分多的食物增加心血管和肾脏负担。
所以，肤色黯淡的人需以清淡饮食为主，配合高蛋白及多种营养素的均衡摄入。
中医美白特色
中医美白是要恢复皮肤自然健康的光泽、色调，协助机体及皮肤恢复自身功能运作，以消除因后天各种因内外因素导致的色素沉着。
通过内服、外用、针灸、按摩、理疗、气功、膳食调理全身气血运行，打通淤滞，调养元气，还需要阶段性地调整药方。
1. 敷柠檬黄瓜面膜
果蔬汁含高单位的维生素，建议以黄瓜为主，配少量柠檬打成果泥后敷脸。
2. 妙用薏米
面部浮肿、脾胃不和，体质偏热的人可饮薏米水美白。做法是：将薏米放入榨汁机打碎，泡水放一晚，次日晨起煮熟，开锅关火，傍晚回家后再煮开，晾凉服用。
3. 敷甘草水膜
广泛用在美白产品里的甘草，可打碎泡水敷面，淡化色素斑点。
4. 多用珍珠粉
自古以来，珍珠粉已被用于美白皮肤。不仅可以吃，也可以调在面膜里外敷。
珍珠粉的品质需要专业人士评判，不过你至少应该了解要到大的药店购买，用手指捏起来极为细致，它的颜色纯白而均匀，不发灰，不泛黄。
中医美白讲究多，内在调理很重要。保湿防晒要做好，蔬果中药皆可用。饮食清淡忌辛辣，中药服用需指导。多种方法齐上阵，恢复肌肤自然光，让你白里透粉美起来。
