生活压力大，孕期白领仍忙工作。现代化写字楼存在污染，复印机尤其需注意。其运行时因静电产生臭氧，吸入过多有害健康。使用时要躲“风”，放通风处，孕妇少用并适当吃含维生素 E 食物。
办公室环境的健康隐患
复印机的臭氧污染
复印机是现代办公场所必不可少的设备，但它在工作过程中也会产生一些对人体有害的物质。复印机利用硒鼓的光导作用原理进行工作，一般情况下较为安全，不会伤害人体的健康。然而，复印机在运行过程中由于静电的作用，室内空气中会产生一些臭氧分子。
复印机在冷却刚印好的纸张上的墨迹时，在出纸处会感觉有“风”，这“风”里就有臭氧。臭氧是一种强氧化剂，吸入过多会导致呼吸道刺激，甚至引发呼吸系统疾病。因此，在使用复印机时，要尽量躲着“风”。另外，最好把复印机放在空气流通的地方，孕妇尽量少使用，并适当吃含维生素E的食物，以减轻臭氧对身体的危害。
对孕妇的健康影响
孕妇的健康状况直接影响着胎儿的生长发育，因此在怀孕期间更要注意保护好自己的身体，远离健康“杀手”。对于长期坐在办公室的孕妇来说，办公室的环境污染更需要引起重视。
1、复印机的臭氧污染对孕妇的健康影响更大，因为孕妇的免疫力较弱，更容易受到环境污染的影响。
2、长时间坐在办公室，缺乏运动，会导致血液循环不畅，增加患妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的风险。
3、办公室的灯光、噪音等也可能影响孕妇的情绪和睡眠，进而影响胎儿的健康发育。
办公室环境的健康建议
为了保障孕妇和所有员工的健康，建议采取以下措施：
1、定期通风换气：办公室要保持良好的通风，每天至少通风换气两次，每次不少于30分钟。
2、尽量减少复印机的使用：尽量使用电子文档，减少复印机的使用频率，并在使用时注意远离出纸口。
3、注意饮食：孕妇要多吃富含维生素E的食物，如坚果、豆类等，以增强抗氧化能力。
4、保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，并进行适当的运动，保持身心健康。
生活压力下，白领孕妇要注意健康。办公室污染多，复印机尤其要注意。运行时产生臭氧，吸入有害健康。使用时躲着“风”，放通风处，孕妇少用并吃含维 E 食物，守护健康从细节做起。
