电脑族易头昏头痛，该如何补救？猪肝绿豆粥补肝养血，清热明目；枸杞粥可养肝护目，对多种症状有效。做法简单，新鲜猪肝 100 克、绿豆 60 克、大米 100 克煮绿豆大米粥，八成熟加猪肝；枸杞子 30 克、大米 60 克煮枸杞粥。快来试试吧！
电脑一族如何缓解头昏头痛？
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。
1、先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，
2、再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，
3、熟后再加调味品。
此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
枸杞粥
枸杞子30克，大米60克。
1、先将大米煮成半熟，
2、然后加入枸杞子，
3、煮熟即可食用。
此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
以上介绍的两种饮食的做法非常简单，赶快来试试看吧。
电脑一族长期久坐易致不适，猪肝绿豆粥补肝养血，清热明目；枸杞粥可助头晕目涩等症。做法简单，能让面色不佳、视力减退等体弱者容光焕发，肝炎患者也能保肝护肝，快来试试吧。
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