脱发困扰着许多人，这里有几款治疗脱发的食谱。如首乌猪脑汤可治肾虚脱发，龙眼人参炖瘦肉能补气血生发，还有枸杞黑芝麻粥等。这些食谱各具功效，对不同类型脱发有帮助，快来试试吧。
首乌猪脑汤
食材
1、何首乌300g
2、核桃仁30g
3、猪脑1个
做法
1、将何首乌水煎，弃渣去汁。
2、用汁炖核桃仁与猪脑。
3、熟后调味服用。
功效
此食谱适用于肾虚脱发的患者，每天1次，直至长出新发。
龙眼人参炖瘦肉
食材
1、龙眼肉20g
2、人参6g
3、枸杞子15g
4、瘦猪肉150g
做法
1、将猪肉冼净切块。
2、龙眼肉、枸杞子洗净。
3、人参浸润后切薄片。
4、将全部用料共放炖盅内，加水适量。
5、用文火隔水炖至肉熟，即可食用。
功效
功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑芝麻粥
食材
1、黑芝麻30g
2、粳米100g
3、枸杞子10g
做法
将以上3种原料一起煮粥。
功效
功能补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。
生发黑豆
食材
1、黑豆500g
做法
1、将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。
2、取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
3、每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。
功效
对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
芝麻海带糕
食材
1、白芝麻100g
2、海带末500g
做法
1、将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。
2、把海带末掺入芝麻中，蒸熟即可。
功效
此食谱没有具体说明功效。
这些食谱各具特色，或补肾、或养血、或补肝肾，对不同原因引起的脱发都有一定疗效。坚持食用，或许能帮助你摆脱脱发困扰，重拾浓密秀发。
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