对于经常开车的司机，眼睛需特别呵护。介绍 8 种简便护眼法：摩目、护目、惜目、治目、洗目、动目、极目、养目，可缓解驾驶眼疲劳，保护双眼，让司机能更好地驾车，保持眼部健康。
司机朋友护眼的小保健法
1. 摩目
经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。
2. 护目
要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。
3. 惜目
精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。
4. 治目
一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。
5. 洗目
经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。
6. 动目
适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。
7. 极目
在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。
8. 养目
平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。
以上这些护眼的小保健法，可以缓解司机长时间驾驶的眼疲劳，更加保护司机朋友的双睛。
这些护眼小妙招简单实用，摩目可保青春活力防视力下降，护目要避免脏手擦眼等，惜目需控制用眼时间，治目及时治疗眼病，洗目促进眼部循环，动目锻炼眼球活力，极目缓解疲劳，养目注重饮食搭配，能有效缓解司机驾驶眼疲劳，呵护双眼。
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