新生儿常以母乳或配方奶为营养源，然而部分宝宝会因乳糖不耐受无法正常消化乳糖，引发系列消化问题。本文将详解乳糖不耐受含义、判断方法、处理措施及饮食注意事项，助宝宝健康成长。
小宝宝乳糖不耐受是什么意思？
什么是乳糖不耐受？
乳糖不耐受，简称为Lactose Intolerance，是指宝宝体内缺乏足够的乳糖酶，无法将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，从而导致的消化系统问题。乳糖是牛奶和其他乳制品中的一种天然糖分，乳糖酶则是消化乳糖的酶。乳糖不耐受的宝宝在摄入含乳糖的食物后，会出现一系列消化不良的症状：腹胀、腹泻、肠道气体增多、腹痛、呕吐、营养不良等。
判断母乳不耐受的方法
观察症状
宝宝可能出现腹泻、腹胀、放屁、腹痛和呕吐等症状。
检查体重增长
如果宝宝体重增长缓慢或停滞，可能与营养吸收不足有关。
医生诊断
通过血液测试、呼吸氢测试或大便pH值测试等医学检查来确诊。
新生儿乳糖不耐受的处理方法
更换配方奶
如果宝宝对牛奶蛋白过敏，可能需要更换为特殊配方的奶粉，如大豆蛋白配方或深度水解配方。
母乳喂养
对于母乳喂养的宝宝，母亲可能需要调整饮食，减少乳制品的摄入。
乳糖酶补充剂
在宝宝喝奶前给予乳糖酶补充剂，帮助分解乳糖。
营养咨询
营养师可以提供特殊的饮食建议，确保宝宝获得所需的营养。
定期随访
定期随访医生，监测宝宝的营养状况和成长进度。
对于乳糖不耐受的宝宝，饮食注意事项有哪些？
不含乳糖或低乳糖的奶类及其制品
可以选择无乳糖配方奶粉或豆奶粉，这些产品可以提供宝宝所需的营养，而不会引起不耐受症状。
乳糖含量低的乳制品
如酸奶和某些类型的奶酪，它们的乳糖含量相对较低，可能更适合乳糖不耐受的宝宝。
非乳制品的含钙食物
如小白菜、大白菜、西兰花、绿叶蔬菜、含钙橙汁、带骨三文鱼或沙丁鱼罐头、大豆和高钙豆腐，这些食物可以帮助宝宝补充因避免乳制品而可能缺失的钙质。
富含维生素D的食物
如鸡蛋、浓橙汁、煮熟的箭鱼或鲑鱼、金枪鱼或沙丁鱼罐头，维生素D有助于钙的吸收。
适量的乳糖食品
一些宝宝可能能够耐受少量的乳糖，可以逐渐尝试添加，监测宝宝的反应，以确定适合的食用量。
保持充足的水分
腹泻可能导致脱水，因此需要注意补水，可以给宝宝喝市面上销售的纯苹果汁或放气的可乐，这些饮品含有电解质，有助于补充体液和电解质。
母乳喂养的宝宝
如果宝宝乳糖不耐受程度较轻，母亲没有特殊的食物禁忌。但如果宝宝不耐受程度较重，母亲可能需要适当减少牛奶、酸奶等奶制品的摄入，以降低母乳中的乳糖含量。
宝宝乳糖不耐受虽致消化问题，但合理饮食调整与医疗干预，多数宝宝能获营养健康成长。若怀疑宝宝乳糖不耐受，及时咨询儿科医生或营养师，他们会给予专业指导与帮助。
