美容并非难事，少许改变就能变美。文中总结 9 件简单美容小事，如学会睡觉、正确洗脸等。忽视深夜保养易致肌肤老化，选错洁面产品和洗脸方法会伤脸，饭后不喝茶脸色更红润，常笑调节内分泌，合理使用化妆品等。快来照着做，悄悄变美吧！
美容其实并不难，这9个小技巧让您轻松变美
1. 必须学会睡觉
很多人可能觉得睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易让肌肤年龄比实际年龄老化1.2倍。美妆界近年来推崇“分时保养、深夜美容”理念，有效的睡眠可以让您每天比别人多保养8个小时。
2. 变美从正确洗脸开始
根据调查，超过7成的女性没有选择适合自己的洁面产品，洗脸方法也存在误区。错误的洗脸方式会日日侵害肌肤，让您擦什么保养品都无效。及时调整洗脸方式至关重要。
3. 饭后不要喝茶
铁质是让脸色红润的重要元素，饭后饮料的选择也很有讲究。维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁等柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会阻碍养分的吸收。所以，饭后不喝茶，脸色才能红润动人！
4. 常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会导致皮肤细胞缺乏营养，脸部皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不仅仅是一种心理上的印象。
5. 避免因为化妆品而伤脸
少女孩爱美心切，通常会把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，结果痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才能避免伤害自己的皮肤。
6. 做好防晒，一件事顶一万件事
欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁，也就是说看上去才37岁而已。防晒的重要性不言而喻，赶快加入到防晒大军中来吧！
7. 嚼口香糖就可以美容
美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。
8. 试试看跨牌混用护肤品
许多人对于护肤品混用存在误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。
9. 控油让脸面更干净
油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。
美容看似复杂，实则简单。学会睡觉、正确洗脸、饭后不喝茶等小事，都能让你悄然变美。避免伤脸、做好防晒、嚼口香糖等也很重要。混用护肤品、控油等技巧，能让你的脸更干净，美丽其实并不难。
