身体的健康至关重要，我们要懂得自我保护。清晨醒来及洗脸时的各种信号，如头晕、浮肿等，以及眼睛的不适，如发花、干涩等，都在向我们警示健康问题，大家需警惕，及时就医。
起床后的四个信号
1. 头晕头昏
清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。
2. 浮肿
如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病。
3. 恶心呕吐
晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。
4. 尿液颜色
晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。
眼睛的警示信号
1. 眼睛发花，眼角干涩
眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。
如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。
2. 眼睛疼痛
如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。
对镜观察脸色
1. 脸色潮红
如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。
2. 脸色带黄
如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。
3. 眼睛颜色改变
如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生。
4. 眼睑苍白
如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。
5. 眼角膜出现模糊灰环
如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
身体的健康关乎自身，要时刻留意起床后的信号及脸色等变化，及时发现潜在疾病。同时，眼睛的警示信号也不能忽视，它能提前告知肝功能等状况。大家务必重视自身健康，早察觉早治疗。
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