冠心病需重视保健，积极治疗相关疾病，猝死急救要争分夺秒。体育锻炼可选适合项目，饮食宜清淡少食多餐。适当休息分阶段进行，起居有常早睡早起。劳逸结合避免过度，戒烟少酒调控情绪，身心愉快能助康复。
冠心病患者的保健方法
积极治疗
坚持必要的药物治疗是冠心病患者保健的重要环节。患者应遵医嘱按时服药，控制血压、血糖和血脂等指标，防止病情加重。
1. 高血压、糖尿病、高脂血症等疾病都会加重冠心病的病情，因此，必须积极控制这些疾病的病情。
2. 应定期到医院复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
猝死急救
冠心病患者猝死时，应立即进行胸外心脏按压和人工呼吸，争取宝贵的抢救时间。
1. 将病人仰卧在硬板床上或地上，用拳叩击病人左侧胸部二、三下后，捏住病人鼻孔，口对口吹气1次，时间为1秒钟。
2. 用一手掌跟(另一手重叠在该手上)按压在胸骨下1/3与2/3交界处，两肘伸直，垂直向下按压，然后放松，连续按压5次。
3. 再人工呼吸1次，心脏按压5次，如此循环。
4. 一般每分钟人工呼吸16～18次，心脏按压80～90次，要抢救到医护人员赶到现场。
体育锻炼
适度的体育锻炼可以改善心肺功能，增强体质，预防冠心病。
1. 患者应根据自己的身体条件、兴趣爱好选择运动方式，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。
2. 运动量要循序渐进，量力而行，避免过度劳累。
3. 运动时应注意观察身体反应，出现胸闷、气短、心慌等不适症状时应立即停止运动。
饮食调摄
饮食调摄是预防和控制冠心病的重要措施之一。
1. 过食油腻、脂肪、糖类会促进动脉血管壁的胆固醇沉积，加速动脉硬化，故不宜过食。
2. 饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果。
3. 少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。
适当休息
冠心病患者应注意休息，避免过度劳累，尤其是心肌梗塞患者，更应绝对卧床休息。
1. 心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。
2. 平时可正常工作，但不宜过度劳累。
3. 心肌梗塞诊断明确后，应绝对卧床休息，平卧位。
4. 在两周内，病人的一切生活活动均由旁人帮助完成，绝对严禁自己翻身，因翻身会增加心脏负担，造成心肌梗塞部位破裂或心跳骤停。
5. 宜床上大小便，保持大小便通畅。
6. 如无严重并发症，一般卧床2～3周后，可半卧床上，每日3～4次。
7. 壹周后如无变化，则可下床坐在椅子上，每日3～4次，每次约半小时，再壹周后，可在卧室内散步。
8. 长期卧床对心脏恢复不利，酌情活动是必要的。
9. 三个月后可以进行轻便的体力劳动。
起居有常
冠心病患者应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。
1. 应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。
2. 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
劳逸结合
冠心病患者应注意劳逸结合，避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。
1. 走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。
2. 饱餐后不宜运动。
3. 寒冷会使血管收缩，减少心肌供血而产生疼痛，应注意保暖。
4. 性生活时处于高度兴奋，血液循环加快，全身需血量增加，而冠状动脉供血则相对不足，极易发生心绞痛或心肌梗塞，故宜严格节制。
5. 在心肌梗塞完全恢复后，房事宜控制在每月1～2次。
戒烟少酒
吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。
1. 少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。
2. 烈性酒在禁忌之列。
3. 不宜喝浓茶、咖啡。
身心愉快
精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛，患者应保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激。
1. 应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。
2. 养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。
冠心病患者保健需多方面注意，积极治疗相关疾病，猝死时要及时急救，坚持适量体育锻炼、合理饮食调摄，适当休息，起居有常，劳逸结合，戒烟少酒，保持身心愉快，这些措施有助于改善病情，提高生活质量。
