很多女性对手脚冰凉不以为意，实则是身体发出的安全警报。仅靠取暖不行，需调理气血。从看头发、青筋、眼睛、指甲半月形等 12 种方法，可判断气血是否充足。同时，小编还推荐未婚少女清洗阴部的正确方法及冲洗阴道的六大误区。
手脚冰凉，小心是气血不足！12个方法教你判断气血是否充足
1. 看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。
2. 看青筋
1. 如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。
2. 如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
3. 如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
3. 看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
4. 看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。
如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
手脚冰凉不可忽视，它是身体安全警报。从头发、青筋、眼睛、指甲半月形等 12 种方法可判断气血是否充足。同时，还推荐了未婚少女清洗阴部的正确方法及冲洗阴道的六大误区，关注自身健康，从细节做起。
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