做按摩前选紧肤精油，配合效果佳。先按摩脸颊、眼部、鼻翼，再颈部按摩，能让脸部轮廓更清晰。颈部肌肉松弛会显脸胖，按摩有两种方法。多吃瘦脸食品，如鱼类、豆制品及蔬果，能让“瘦脸操”效果更好。
瘦脸按摩：让你的脸更精致
选择合适的精油
在进行瘦脸按摩之前，选择一款适合自己肤质的紧肤精油至关重要。精油能够有效地配合按摩，帮助精油成分深入肌肤，达到更好的效果。与膏状或霜状产品相比，精油能够更有效地促进肌肤吸收，发挥紧致肌肤的效果。
按摩步骤
1. 脸颊按摩
将适量的精油倒入手掌，轻轻摩擦双手，使精油温度升高。均匀地将精油涂抹在脸上。用三根手指并拢，从下巴沿着颧骨向太阳穴方向按摩，重复8-10次，这将有助于塑造清晰的脸部轮廓。
2. 眼部按摩
眼部浮肿会让脸部显得臃肿，因此眼部按摩也是瘦脸的关键。用食指和无名指轻轻地围绕眼眶做环形按摩，从内眼角向外眼角轻轻打圈，重复8-10次。
3. 鼻翼按摩
用食指和无名指，从鼻翼两侧向斜上方轻轻打圈按摩，重复8-10次，这将有助于改善鼻翼两侧的肥胖，使鼻梁显得更立体。
4. 颈部按摩
颈部肌肉的松弛不仅会导致皱纹，还会让下颌轮廓变得模糊，使脸部看起来更胖。因此，颈部按摩也是瘦脸必不可少的步骤。
颈部按摩方法主要有两种:
1. 用右手从左侧锁骨慢慢轻推至左下巴，左手同样操作，两侧各重复8-10次。
2. 沿着锁骨至下巴的方向，先用右手按压左侧颈部，然后用食指和无名指将所按皮肤撑开，同时左手在上面打圈，两侧交替进行，重复8-10次。
饮食建议
除了按摩之外，饮食也非常重要。多吃一些具有收紧皮肤、增加弹性的食物，如鱼类、豆制品、冬瓜、西红柿、葡萄、西瓜等，能够帮助提升瘦脸效果。
记住，瘦脸按摩需要持之以恒，坚持每天进行才能达到最佳效果。
按摩脸部各部位能助脸部轮廓更清晰，眼部、鼻翼、颈部按摩也别忽视，颈部按摩方法多样。多吃瘦脸食品能增强“瘦脸操”效果，如鱼类、豆制品及蔬果等。坚持按摩与饮食调节，让脸部线条更完美。
