女人都渴望拥有乌黑亮丽的头发，护发需方法与饮食兼顾。七种水果能让头发柔顺，如营养之王奇异果，含多种营养可抗衰、护发；还有金橘，富含维他命 C 能刺激头皮、保持发色鲜亮。快来了解这些护发水果吧！
拥有柔顺黑发的七种水果
奇异果
奇异果被称为水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。
金橘
金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质和果胶，对头发健康有益，能够使头发乌黑亮丽，还能有效预防脱发。
葡萄
葡萄中含有丰富的抗氧化剂，能够保护头发免受自由基的损害，同时还能增强头发的弹性，防止头发断裂。
草莓
草莓富含维生素C，能够促进头皮血液循环，帮助头发快速生长，同时还能有效预防头皮屑，保持头皮健康。
香蕉
香蕉富含钾，可以帮助头皮保持水分，防止头发干枯。同时，香蕉中也含有丰富的维生素B，可以促进头发生长，改善头发的质地。
柠檬
柠檬富含维生素C，能够促进头皮血液循环，帮助头发快速生长，同时还能有效预防头皮屑，保持头皮健康。
拥有乌黑亮丽的头发，饮食很关键。奇异果营养丰富，能抗衰抗氧化；金橘含大量维他命 C，可刺激头皮代谢。除了护发，文中还揭秘了夫妻同房姿势及帮女人补肾的养生食材，快来一起了解吧。
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