菊花可治眼疲劳、消浮肿，睡前水喝多易肿，用菊花茶汁涂眼可消。平常泡菊花茶能退眼疲劳，每天三到四杯助恢复视力。选菊花别只看白大朵，小丑泛黄的反而是上选，直接泡水煮饮即可，冬天热饮夏天冰饮皆佳，但阳虚或脾虚便溏者慎食。
菊花茶的妙用
护眼功效
菊花自古以来就被认为具有保护眼睛的功效，对于治疗眼睛疲劳和视力模糊效果显著。民间流传着许多利用菊花护眼的妙方，比如用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂抹在眼睛四周，可以快速消除眼部浮肿。此外，日常饮用菊花茶，不仅能缓解眼睛疲劳，更对恢复视力有一定帮助。每天喝三到四杯菊花茶，就能明显感受到眼睛的舒适。
菊花茶的选择
市面上菊花种类繁多，并非花朵白皙且大朵的菊花就是上品。实际上，又小又丑，颜色泛黄的菊花才是上选。因为这些菊花通常生长在自然环境中，没有经过人工培育，药用价值更高。
菊花茶的冲泡
菊花茶的冲泡方法很简单，只需将干燥后的菊花直接用热水冲泡或煮沸即可。冬天热饮，夏天冰饮，都是不错的选择。无需添加其他茶叶，菊花本身的清香就足够令人回味。
注意事项
菊花性凉，体质偏寒的人群应谨慎饮用。具体来说，以下人群需谨慎食用菊花茶：
1. 平素阳虚者
2. 脾虚便溏者
菊花功效多多，可治眼疾消浮肿，每天喝三到四杯能助恢复视力。挑选菊花，小丑泛黄者为佳，只需干燥后泡水或煮饮，冬天热饮夏天冰饮皆佳。但阳虚或脾虚便溏者慎食，大家可适当饮用哦。
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