“瑜伽”源于印度梵语，是提升意识、发挥潜能的体系及运动。练瑜伽成时尚，且或助不孕不育治疗。测试显示，参加瑜伽计划的妇女怀孕可能增 3 倍，它可减少压力，虽不能治生殖问题，但能让不孕过程更积极，对压力大的夫妇益处多。
瑜伽：和谐之道，助孕良方
瑜伽的起源与含义
“瑜伽”一词源于梵语“yug”或“yuj”，意指“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一种古老而易于掌握的方法，可以提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，最终达到身体、心灵与精神的和谐统一。
瑜伽助孕的科学依据
一项研究显示，正在设法怀孕的妇女参加一个为期十周的瑜伽放松计划，其怀孕几率几乎比没有参加计划的妇女高出三倍！
瑜伽助孕的原理
瑜伽练习可以减少压力，而压力是导致不孕不育的众多因素之一。瑜伽通过放松身心，改善血液循环，调节内分泌，从而促进卵巢功能，提高受孕几率。瑜伽还能帮助女性朋友建立积极的心态，增强自信，更加积极地面对怀孕过程。
瑜伽助孕的优势
1. 降低压力：瑜伽能够提供宁静、希望和乐观，帮助缓解孕期压力，改善身心状态。
2. 改善身体机能：瑜伽可以改善血液循环，调节内分泌，促进卵巢功能，提高受孕几率。
3. 增强自信：瑜伽练习可以帮助女性朋友建立积极的心态，增强自信，更加积极地面对怀孕过程。
4. 改善生活质量：瑜伽可以帮助改善睡眠质量，缓解疲劳，提高生活质量，为孕期做好充分的准备。
瑜伽助孕的局限性
1. 并非万能：瑜伽可以帮助改善受孕几率，但不能完全治愈不孕不育症。
2. 需结合其他治疗：对于一些存在严重生殖问题的女性朋友，仅仅练习瑜伽可能不足以解决问题，需要结合其他治疗方法。
瑜伽助孕的建议
1. 选择专业的瑜伽教练，进行针对性的指导。
2. 了解自身情况，根据身体状况选择合适的瑜伽体式。
3. 保持规律的练习，坚持才能看到效果。
4. 除了瑜伽练习，也要注意饮食、睡眠、情绪等方面的调节。
瑜伽可提升意识、发挥潜能，其姿势能提高多方面能力，是和谐运动形式。练瑜伽成时尚，助不孕不育治疗，测试显示参加瑜伽计划的妇女怀孕可能增 3 倍，能减少压力，让过程更积极，虽不能治生殖问题，但对不孕女性不错，能提供宁静等。
