南方天气高温炎热，易引发中暑。中暑会致人体生理功能紊乱，症状轻重不一。夏季预防中暑需大量饮水、补充盐分等，穿着宜轻薄等。外出要防晒等，高危人群更应注意。中暑后及时脱离高温环境，对症处理可恢复。
夏季中暑的症状和治疗
夏季中暑的症状
炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起生理功能紊乱，发生中暑相关症状。
中暑是指高温环境下由于热平衡和/或水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和/或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。
中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。
中暑的治疗
对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。
夏季如何预防中暑
1. 大量饮水
在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
2. 注意补充盐分和矿物质
酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
3. 少食高油高脂食物
减少人体热量摄入。
4. 穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物
5. 尽量在室内活动
条件允许应开启空调。如家中未安装空调，则可借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感，然而一旦气温升高到32.2摄氏度（90华氏度）以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。
6. 外出时，应涂擦防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒剂
戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。
7. 出行应尽量避开正午前后时段
户外活动应尽量选择在阴凉处进行。
8. 高温时应减少户外锻炼
如必须进行户外锻炼，则应每小时饮用2-4杯非酒精性冷饮料。运动型饮料可以帮助补充因汗流失的盐分和矿物质。
9. 如高温时驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内
10. 虽然各种人群均可受到高温中暑影响，但婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生危险
应格外予以关注，对于这些高危人群，在高温天气应特别注意，及时观察是否出现中暑征兆。
南方高温炎热，易致中暑。了解中暑症状及应对方法很重要。高温天要大量饮水、补充盐分矿物质等，避免高温时段外出。如中暑，及时脱离高温环境，给予相应处理。高危人群需特别关注，预防中暑至关重要。
