从事护理工作致生活不规律，频繁胃痛，多方治疗效果不佳。后经朋友推荐吃大枣，起初不喜欢其味道，却因急病乱投医坚持吃。没想到二十几天后，胃痛减少，胃口变好，睡眠改善，气色红润，体重增加，如今每天都吃几颗大枣，只为身体更健康。
大枣——减轻胃痛的良药
胃痛难忍，寻医问药
因为从事护理工作，生活很不规律，频繁倒夜班，再加上工作紧张，压力大，年纪轻轻的我便有很多毛病。先是休息不好，经常头痛、失眠，接下来开始莫名其妙地胃痛，经常是一上夜班就痛，吃什么药都不管用，检查也没太大毛病，就是普通的胃炎，医生总要我注意饮食调节，放松心情。其实我平常就很注意，从不乱吃东西，大夏天也很少吃冷饮，因为一吃胃就会痛。后来发展成只要一吃中午饭，就感觉胃胀满，好像胃里有一块石头，胃停止蠕动一样，没法睡午觉。我吃了好几瓶香砂养胃丸，也没多见效。我开始消瘦，气色很不好，而且经常感冒。
中医朋友推荐大枣
后来一位学中医的朋友推荐我吃大枣，说大枣富含维生素、氨基酸，能调节人体新陈代谢，增强骨髓造血功能，中医讲大枣有补气益血、健脾胃之功效，让我每天蒸半碗干枣吃。我就试着吃起来，其实我并不喜欢吃枣，总觉得吃到嘴里有股涩涩的味道，只是急病乱投医，也顾不了那么多了。为省事，我有空时就抓几颗吃，就像吃零食一样，全当是吃药吧。
大枣改善胃痛，恢复健康
大概吃了二十几天吧，我发现胃很少痛了，中午吃完饭也能躺下睡一觉。再后来觉得胃口好起来，吃什么都香。接下来睡眠也好了，人也精神了。同事们都说我脸色也红润了许多，体重也慢慢在增加。尝到了甜头，现在，我每天都要吃几颗大枣，为的是让身体更健康。
大枣营养丰富，功效显著
丰富的营养成分
大枣不仅富含很多蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，重要的是它还可以减轻胃痛哦！
中医药理
中医认为大枣具有补气益血、健脾胃之功效。大枣能促进血液循环，提高免疫力，改善消化功能，缓解胃痛，增强食欲，促进睡眠，增强体力。
现代研究成果
现代研究表明，大枣中含有丰富的维生素C、生物碱、多糖等物质，能够有效地抑制胃酸分泌，促进胃黏膜修复，缓解胃痛，改善胃炎症状。
如何食用大枣
蒸枣
1、将干枣洗净，放入蒸锅中蒸15分钟左右。
2、蒸好的枣可以直接食用，也可以加入蜂蜜或冰糖调味。
煮枣
1、将干枣洗净，放入锅中加入适量水，煮15分钟左右。
2、煮好的枣可以当茶饮用，也可以加入其他食材，例如枸杞、红糖等，一起煮成汤。
泡茶
1、将干枣洗净，用热水冲泡10分钟左右。
2、可以根据个人喜好加入其他茶叶，例如红茶、绿茶等。
注意事项
1、大枣性温，脾胃虚寒的人可以适当食用，但脾胃湿热的人要谨慎食用。
2、大枣糖分含量较高，糖尿病患者要适量食用。
3、不要过量食用大枣，以免引起消化不良。
大枣富含多种营养成分，对减轻胃痛有奇效。作者因工作原因常胃痛，吃多种药无效，后吃大枣竟改善诸多症状，胃痛减少、睡眠变好、胃口佳、气色好、体重增。如今每天吃枣，只为身体更健康。
