子宫肌瘤常见且发病率高，达 20%。其形成与雌素刺激有关，肥胖妇女子宫肌瘤发生率高。饮食疗法有消瘤蛋、银耳藕粉汤、二鲜汤等，可抑制肌瘤，下面为大家介绍。
子宫肌瘤的饮食疗法
子宫肌瘤的形成与饮食的关系
子宫肌瘤是生育年龄妇女常见的良性肿瘤，发病率高达20%。其形成与长期大量雌素刺激有关。动物实验表明，高脂肪食物促进了某激素的生成和释放，因此肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用，下面介绍几种子宫肌瘤的饮食疗法。
子宫肌瘤饮食疗法
1. 消瘤蛋
鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。
2. 银耳藕粉汤
银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。
3. 二鲜汤
鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。
子宫肌瘤的饮食注意
1. 少吃高脂肪食物：如肥肉、动物内脏等。高脂肪食物会促进雌激素分泌，增加子宫肌瘤患病风险。
2. 多吃新鲜蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，有利于降低体内雌激素水平，预防子宫肌瘤发生。
3. 少吃辛辣刺激食物：辣椒、胡椒等辛辣食物会刺激子宫，加重子宫肌瘤症状。
4. 控制糖分摄入：过量糖分会增加胰岛素抵抗，间接促进雌激素分泌。
5. 保持规律作息，避免过度劳累：良好的生活习惯有利于提高身体免疫力，预防子宫肌瘤。
6. 定期体检：早期发现子宫肌瘤，及时治疗，可以降低治疗难度，提高治愈率。
以上介绍了几种子宫肌瘤的饮食疗法，如消瘤蛋可散结止痛等，银耳藕粉汤能清热润燥止血，二鲜汤可滋阴凉血祛淤。养成良好饮食习惯对抑制子宫肌瘤有帮助，大家可根据自身情况选择。
你可能想看：
