常坐电脑前工作，易感皮肤干燥、眼睛干涩。这是电脑辐射所致，那如何预防呢？绿茶、菊花茶、螺旋藻、沙棘油可抗辐射，还能保护视力。买新款电脑，旧电脑辐射较厉害。电脑前放香蕉，其钾可助排盐，缓解眼睛不适，β胡萝卜素还能缓解眼疲劳，避免眼睛过早衰老。
电脑辐射的危害与防辐射技巧
电脑辐射的危害
经常坐在电脑前工作的人，很容易出现皮肤干燥、眼睛干涩等不适症状，这都是电脑辐射带来的危害。电脑辐射会对人体造成多种负面影响，例如：
1. 影响皮肤健康：电脑辐射会加速皮肤老化，使皮肤干燥、粗糙、出现色斑等。
2. 损害视力：长时间面对电脑屏幕，眼睛会过度疲劳，导致视力下降、眼干眼涩等问题。
3. 影响免疫力：电脑辐射会抑制人体免疫系统，降低抵抗力，使人更容易患病。
4. 影响神经系统：电脑辐射会对神经系统造成一定程度的损害，引起头痛、头晕、失眠等症状。
防辐射的必杀技
面对电脑辐射，我们该如何保护自己呢？以下是一些有效的防辐射技巧：
1. 饮用绿茶和橘子
每天上午喝2至3杯绿茶，吃一个橘子，可以有效抵御电脑辐射。绿茶中含有丰富的维生素A原，能迅速转化为维生素A，保护视力。橘子富含维生素C，具有抗氧化作用，也能帮助抵御辐射。
2. 选择新款电脑
尽量购买新款电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，是新电脑的1-2倍。新款电脑的辐射控制技术更完善，辐射强度更低。
3. 放置香蕉
在电脑桌上放几支香蕉，可以缓解眼睛干涩疼痛的症状。香蕉富含钾和β胡萝卜素，可以帮助人体排出多余的盐分，缓解眼部不适，预防眼睛过早衰老。
4. 其他防辐射措施
除了以上方法外，还可以采取以下措施来减少电脑辐射的危害：
1. 使用电脑时保持距离，至少要距离屏幕50厘米以上。
2. 定期清洁电脑屏幕，避免屏幕上的灰尘和油污增加辐射。
3. 使用电脑时，尽量减少屏幕亮度，避免强光刺激眼睛。
4. 工作一段时间后，要起身活动，放松眼部肌肉，缓解眼疲劳。
5. 注意饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，增强身体抵抗力。
6. 使用防辐射眼镜或屏幕保护膜，减少眼睛直接接触辐射。
电脑工作者常受辐射困扰，绿茶、菊花茶、螺旋藻等能抗辐射，新款电脑辐射相对少，常办公可在桌上放香蕉，其钾可平衡钾钠，缓解眼睛不适，多吃香蕉还能缓解疲劳、避免眼衰，这些方法简单有效。
