新手妈妈常认为新生儿不宜晒太阳，其实不然。适当日光浴对新生儿身体发育益处多，能促进生长发育、预防佝偻病等。但要注意不直接曝晒、控制时间等事项，以防日光性皮炎等问题，需循序渐进晒太阳。
新生儿晒太阳的好处
促进生长发育
阳光是促进宝宝生长的重要因素之一，晒太阳可以帮助宝宝吸收钙、磷等营养物质，从而促进骨骼生长，预防佝偻病。
另外，晒太阳还能刺激骨髓制造红细胞，预防贫血，提高新生儿皮肤的抵抗力。
所以，适度晒太阳对新生儿来说非常重要。
新生儿晒太阳的注意事项
1. 不建议直接曝晒
新生儿皮肤娇嫩，不适合直接曝晒在阳光下，建议在室内晒太阳，让阳光透过窗户照射进来。
同时，最好不要隔着纱窗或玻璃窗晒太阳，因为这会阻挡部分紫外线的照射，影响晒太阳的效果。
2. 时间不宜过长
每次晒太阳的时间要循序渐进，一般以每天10分钟到半个小时为宜。
健康的新生儿一周内可晒2到3次太阳。
一般建议刚出生婴儿不要马上晒太阳，最好等到婴儿两周之后再开始晒太阳。
3. 保护好宝宝的眼睛和皮肤
刚开始的时候最好只晒手、腿、脚，最好不要让脸直接接触到阳光。
如果外出晒太阳，最好帮助宝宝带好遮阳帽，保护好宝宝的眼睛和皮肤。
4. 避免在早餐后或空腹时晒太阳
最好不要让宝宝在早餐后或者空腹的时候晒太阳。
特别是在空腹的情况下，晒太阳很有可能会加速水分的流失。
5. 预防日光性皮炎
新生儿皮肤娇嫩，容易受到阳光的刺激，要注意预防日光性皮炎。
一方面要根据气候情况选择合适的晒太阳时间，另一方面要做好宝宝的皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性护肤品。
如果宝宝出现日光性皮炎症状，比如皮肤发红、瘙痒等，要及时停止晒太阳，并采取相应的治疗措施。
另外，要注意，如果宝宝已经患有严重的佝偻病，且没有经过特别处理，比如服用鱼肝油、补充钙片等，一般是不建议直接日光照射的。
6. 补充水分
晒太阳后，宝宝可能会出汗，要注意及时补充水分，喂些温开水或者果汁等。
7. 循序渐进
新生儿晒太阳一定要注意循序渐进的原则，特别是在刚开始晒太阳的时候时间一定不能过长，要根据宝宝的反应进行调整。
新生儿适当晒太阳好处多，能促生长防佝偻病等。注意事项需牢记，不直接曝晒、时间适中、保护好各部位等。虽晒太阳有益，但有严重佝偻病等情况不宜直接照，带娃晒太阳要循序渐进，注意补水。
