酷热夏日，毒素活跃，肤色黯沉等症状常现。通过测试可查体内毒素，环境、食品、人体皆为毒素源头。夏日排毒要轻薄水润，巧用淋巴按摩精准排毒，晚上 9 点到 11 点是最佳淋巴排毒时间，让你无毒一身轻。
万恶毒素，清毒刻不容缓
身体状况自测
1、三餐没有固定时间，经常加班熬夜，外卖及快餐是家常便饭。□是 □否
2、全身容易疲乏酸痛，且伴有水肿。□是 □否
3、小腹总是胀胀的，恼人的宿便总是困扰着你。□是 □否
4、肌肤的免疫力下降，总是感觉肤色黯沉，面无光泽，小痘痘还会时不时地光顾一下。□是 □否
5、眼睛总是浮肿，黑眼圈不请自来。□是 □否
6、睡眠质量不好，总是感觉焦虑。□是 □否
以上六项测试，你符合几条？如果每项都有，那么你的毒已经很深了，清除毒素，刻不容缓啦。
万恶毒素哪里来？
1、环境毒素：夏天，除了要忍耐紫外线和大气污染的袭击，还要同时忍受电脑、复印机、手机带来的辐射，日积月累，导致毒素的滋生，严重影响了我们的健康，美丽自然也大打折扣。
2、食品毒素：高脂肪、高胆固醇的垃圾食品，含有过多糖分、色素和添加剂的各种饮料，以及抗生素类药物，都或多或少地沉积在我们体内，致使我们的正常循环变得混乱不堪。
3、人体毒素：对于长期坐在办公室里缺乏运动的OL来说，每天少得可怜的运动更是助长了毒素的积累。加之堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢经常会被我们忽略，不能及时清除掉，长久以往便会导致肌肤底层形成毒素。
清外毒 强效护肤
驱走黯沉，去除老旧角质，毛孔自由呼吸
你最近是否感觉工作压力特别大，汗液和妆后的残留物也总是影响着你优质OL的形象？无奈的你总是对镜感叹：皮肤越来越粗糙、不管擦什么护肤品都很难让皮肤吸收，恼人的痘痘也时不时地前来光顾一下。先别急，专家告诉你，这些都是万恶的毒素堆积，皮肤不能彻底得到清洁惹的祸。要改变这种情况，去除角质，让肌肤自由呼吸可是重中之重。
不过去角质可没你想得那么简单，角质霜可一定要在湿润的脸部使用，最好搭配打圈按摩，一般5次左右就OK了，鼻翼、下巴、耳畔等地方可以稍微加大力度或多按摩几次。
编辑爱心提醒：在角质霜中可以加入适量的卸妆乳配合按摩，这样可以更好地清除彩妆残留物，如果你每天都需要化妆，这个方法一定最适合你。
夏日排毒，胜在轻薄水润
热辣夏日，肌肤容易出汗，皮肤看起来总是油腻腻的黯淡无光。你是否还是按照惯常的习惯，左一层、右一层自以为是地给肌肤加强营养？如果是这样，那你就OUT啦。炎热的桑拿天，长效保湿和凉爽轻薄的使用感才会为肌肤排毒加分。
过厚的营养，更容易堵塞毛孔，长出可怕的黑头，妆效也不会持久，特别是眼部，更是需要轻薄无负担的营养，不然油脂粒就会频繁出现，所以轻薄的啫喱和凝霜质地，才是制胜夏日毒素的法宝哦。
编辑爱心提醒：用你的无名指轻轻抚摸眼睑下方，如果感觉有沙状的颗粒物，且眼部总是水肿黯沉，那么你的排毒工作可是迫在眉睫了。
巧用淋巴按摩，精准排毒收效快
朝九晚五的上班族，有更多的机会受到环境毒素的侵扰，身体的毒素无法正常排除到体外，这时候，专家告诉你，淋巴排毒是比较有效的排毒方法。
淋巴系统是人体内的清道夫，如果它的循环减慢，万恶的毒素便会积聚造成水肿或便秘。现在就奉上简单易行的淋巴排毒手法，让你无毒一身轻。
1、将整个脸部、颈部涂上精油。
2、把拇指放在额头中央，由眉头到发际；从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推，在脸颊处，以四指按压鼻翼之后向两旁移动到耳朵。
3、用食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面，重复多次。
编辑爱心提醒：最好的淋巴排毒时间是晚上9点到11点。这时候，人体的免疫系统最活跃。此时的你静下心来，听听音乐，自己尽量保持安静，免疫系统就会乖乖地完成排毒工作，让你的排毒力倍增。
夏日排毒至关重要，环境、食品、人体皆藏毒素。去角质让肌肤自由呼吸，轻薄水润护肤品助肌肤排毒，巧用淋巴按摩精准排毒。晚上 9 点到 11 点是淋巴排毒最佳时间，让你无毒一身轻。
