乳房是女性性感部位，其健康至关重要。很多女性有乳房疼痛情况，以下是防治的 12 个食疗方。乳腺增生主要临床表现为乳房疼痛、肿块，还可能有乳头溢液、月经失调、情志改变等，需引起重视。
乳房疼痛的食疗方
乳腺增生临床表现
乳房疼痛和肿块是乳腺增生的主要临床表现。
1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
2、疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。
3、乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。
4、这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
5、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
6、肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。
7、肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。
8、肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。
9、乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
10、乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
11、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
12、情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
乳房健康不容忽视，若有乳房疼痛等情况需重视。文中介绍了乳腺增生的临床表现，包括乳房疼痛、肿块、乳头溢液、月经失调及情志改变等。这些食疗方可助防治乳房疼痛，关爱乳房健康，从日常细节做起。
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