舌头能反映身体健康状况，中医教你从舌象看健康。正常舌质有讲究，看形态可察胖瘦、裂纹等。舌体状态、裂纹、胖瘦、芒刺皆有不同寓意，如热盛伤阴、气血两虚等。学会这些，可自我检查，若舌头有症状，建议找中医就诊调理。
中医教你如何从舌头看身体健康
正常的舌象
中医认为，舌头的颜色、形状、润泽度、舌苔都可以反应身体健康状况，称为舌象。健康的舌头，舌体大小适中，柔软灵活，舌色淡红，舌体润泽。
舌头的状态
1、舌体不柔和，屈伸不利，甚或不能转动，多属高热伤津，邪热炽盛，为热盛伤阴后期的表现。
2、老年患者在近中风期的两周以内也可以有此表现。
3、自然伸舌，舌体偏歪于一侧，多为中风偏瘫已发。
4、舌体不自主地颤抖，多属气血两虚或肝风内动。
5、舌体伸缩无力，多因气血俱虚，久病损阴耗阳，筋脉失养所致。
舌头的裂纹
1、舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，舌质暗红而有裂纹者多属体内热胜，可伴有口臭口苦，咽喉痛。
2、舌质颜色淡而有裂纹者多属气阴不足，可伴有口干咽燥，心悸气短。
3、裂纹舌可见于少数正常人，这些裂纹往往常年存在，不随身体健康状况而变化。
舌头的胖瘦
1、舌体胖大，舌边有齿印的，多与水湿停留有关，多属脾虚或肾阳虚。
2、脾虚常常反映消化系统病变，胃肠蠕动功能差，吸收不良。
3、肾阳不足的同时可以伴有腰膝酸软，肢冷怕凉，二便排泄异常。
4、舌体瘦小多属虚证，舌质颜色淡多为气血不足，常伴乏力懒言，倦怠；舌质红绛多属阴虚内热，常伴睡眠不安，心烦多汗。
舌头的芒刺
有时候我们可以看到舌尖与舌边舌乳头增生、肥大，突起如刺，这些属于肝胆湿热或者心火偏盛，热邪越重，芒刺越大、越多，凡是舌头起芒刺者，均为热邪持续多日，耗伤阴液，可伴有咽喉疼痛、体表疖肿、大便干结等。
通过上面的介绍，我们对舌头健康有一定的了解，如果你的舌头出现了一些症状，建议找中医就诊调理。
舌头状态能反映身体状况，中医教我们从舌象看健康。舌体、裂纹、胖瘦、芒刺等都有其意义，正常舌质淡红润泽，不同状态对应不同健康问题。若舌头有症状，可找中医就诊调理，关注舌头健康，守护身体。
