久坐与性功能障碍相关，办公族常久坐，专家称久坐影响男性性功能，座位温度、软硬也有讲究。冬天带坐垫，避免前列腺受冷；调整车座高度，防前列腺受压；沙发太软也不行。出租车司机更应每隔 40 分钟起身活动 8 - 10 分钟。
久坐与男性性功能障碍
久坐对男性性功能的影响
很多办公一族一整天都坐在电脑前，医生提醒，在椅子上坐太久会影响男性的性功能，最好采取一些保健的措施，把影响降到最低。一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的：8-10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错，一天下来，大部分的时间都在坐着。
对此，专家认为，久坐不动会影响男性性功能。
座位的温度和软硬度
即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。
冷热要适中
1. 前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。
2. 另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。
3. 因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。
4. 另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。
软硬要适度
1. 太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。
2. 因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。
3. 太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。
4. 所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
久坐保健措施
久坐都不好像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。
久坐对男性性功能影响大，办公族及司机等需注意。座位温度、软硬有讲究，冬天带坐垫，夏天少去热地。常骑自行车调整车座，沙发软要加垫。每隔 40 分钟起身活动 8 - 10 分钟，利于健康。
