月经是女性的生理现象，经期饮食需注意。那经期不能吃什么水果呢？西瓜性寒解热，经期应慎食；香蕉也属寒性，经期吃多易致痛经。这些水果在经期要避开，以防影响身体哦。
警惕！经期不能碰的水果
一、西瓜是寒性水果王
西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之际，吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。中医辨证属於脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。
虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔！
二、经期吃香蕉易痛经
很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间最好是不要吃太多香蕉，因为它也属于寒性食物。
在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
经期饮食需注意，水果选择有讲究。西瓜寒性解热，经期应慎食；香蕉也属寒性，过量易致痛经。女性朋友在经期要避开这些水果，呵护身体，度过舒适经期。
你可能想看：
