月经是女性的“好朋友”，经期注意事项多。那女性经期喝什么甜品好呢？这里有姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮、月季花茶等，它们各有功效，能缓解痛经等问题，让经期更舒适。
女性经期喝什么甜品好？
1. 姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。
适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2. 山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。
适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3. 韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。
适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
4. 月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。
适用于月经不调、痛经等症。
女性经期可选择姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮、月季花茶等甜品。它们各有功效，能缓解痛经、补气养血等。但需注意适量饮用，避免影响经期健康，让经期更舒适。
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