健身方式多样，99 健康网推荐八大运动休闲方式。学画修身养性，钓鱼磨练耐性，跳舞愉悦身心，耕田返璞归真，登山涤荡浊气，击剑提升能力，骑马惬意浪漫，扬帆偶尔尝鲜，各有魅力。
健身休闲方式推荐
学画
自古以来，学画就是修身养性的绝佳方式。琴棋书画几千年来一直是衡量国人是否有才能的标志。虽然现代人分工越来越明确，但不必非要成为画家。在繁忙的生活中抽出时间来修习一些高雅的技艺，对心灵无疑是一种洗涤。
钓鱼
磨练个人耐性，并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位，这在国内似乎已经有些过时。钓鱼需要的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置，但真要是老钓客对装备要求就高了。
跳舞
跳舞比较容易理解，既可以愉悦身心，也可以交友。不但可以增强心肺功能，还有助于健美减肥，不过易学难精。但交谊舞在我们这里似乎是中老年的专利，年轻人人都去蹦迪了。
耕田
耕田堪称返朴归真的时尚，这方面他们比我们归的更真，在我们这里一般以植树或者采摘代替。有过乡村经历的难免要怀念乡村的生活方式，没有乡村经历的自然就图个新鲜。
登山
登山无疑是极为理想的运动。它比单调的跑步更有趣，山光水色令人大饱眼福，清新的空气更可以涤荡都市浊气，更是郊游的一大主题，但比较受天气限制。
击剑
击剑是在国内怎么也火不起来的运动。这种中世纪的欧洲贵族运动其实对反应能力、身体柔韧性等都很有帮助，但还是收费比较高，场地也受限制。
骑马
骑马这些年已经很火了，不然怎么造就了甘南的火爆。草原上天高云淡，策马奔驰，实在是惬意、浪漫。
扬帆
出海听起来就惬意，高收入的西方国家里游艇、帆板等已经不再是贵族的专利，但对于大多数国人来说也只是偶尔尝个新鲜而已，但我们由此演绎出来的“做一日渔夫”等方式也很不错。
这八大运动休闲方式各有特色，学画修身养性，钓鱼磨练耐性，跳舞愉悦身心交友，耕田返朴归真，登山涤荡浊气，击剑提升能力，骑马惬意浪漫，扬帆尝鲜惬意。它们丰富了大都市生活，满足了不同人的需求。
