肌肤有生物钟，晚上 9 点至 11 点不适宜美容，此时肌肤易过敏等。而下午 4 点至 8 点适宜做保养，血液含氧量高，吸收营养佳。晚上 11 点后细胞生长修复旺盛，用滋润晚霜保养效果佳，护肤需顺应肌肤生物钟。
护肤美容也要遵循生物钟
晚上9点至11点：肌肤最易过敏
晚上9点至11点是人体生物钟中肌肤最易出现过敏反应的时间段，此时微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎。因此，在这个时间段内不适宜进行美容护理，容易引发皮肤问题。
晚11点至凌晨5点：细胞生长修复的黄金时间
晚11点至凌晨5点，细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。此时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。
早上6点至7点：肌肤进入休眠状态
早上6点至7点，肾上腺皮质素分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
上午8点至12点：肌肤功能处于高峰
上午8点至12点，肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点至3点：肌肤吸收力减弱
下午1点至3点，血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点至8点：最适合做保养
下午4点至8点，随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养。这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
晚上7、8点或晚上11点以后：适合日常护肤
工作了一天，吃完晚饭，收拾好屋子，然后洗脸洗澡，再做日常的皮肤护理时已经是晚上九十点钟。然而，这个时间是一天之中最不宜美容的时间。因此，你每日的护肤美容不妨提前至7、8点，或者推迟到晚上11点以后。
皮肤生物钟影响美容护理时间，晚 9 至 11 点易过敏等不适宜，7、8 点或 11 点后更合适。下午 4 至 8 点适宜职业女性到美容院保养，此时吸收营养好。按生物钟护理，能让肌肤状态更佳。
