电视上女明星的小脸令人羡慕，而有些人脸形不佳。别担心，瘦脸按摩操来啦！先清洗脸手，熟悉正确姿势，注意力度。有下颌关节问题不可忽视，会引发其他不适。接着，做放松运动、张嘴按摩、下巴按摩等，轻松拥有令人羡慕的小脸形。
瘦脸按摩操，助你拥有巴掌小脸
准备工作
看着电视上那些女明星的巴掌大的小脸，真是羡慕不已，有的人是大饼脸，甚至有的人脸一边大一边小，这该怎么办呢？别担心，瘦脸按摩操可以帮助你！
在开始按摩之前，先了解一些准备工作：
1. 清洗脸和手。
2. 指甲不宜过长，检查指甲内是否有杂质。
3. 为熟悉正确的方法，看着镜子采取尽量舒适的姿势。
4. 进行指压按摩时，不宜用力过大或长时间进行，要把握有点疼但心情良好的程度。
矫正歪曲下颌骨的放松运动
如果下颌关节歪曲，绝对无法使脸部显得细小。因为脸部线条会显得歪曲或淋巴液不流畅而导致脸部浮肿。另外，下颌关节异常而往往会导致头痛或肩关节扭伤等现象。现在开始，用矫正变形现象的放松体操和淋巴按摩，拥有令人羡慕的小脸形。
1. 轻轻咬住嘴唇，嘴巴略微张开，照镜子检查自己的牙齿是否对齐：看门牙是否靠前，上下的虎牙是否保持一致。
2. 合起嘴巴，略微抬高下巴，把头歪向一侧，保持10秒。
3. 用同样的方法把头歪向另一侧，同样保持10秒。
张嘴放松肌肉，矫正下颌关节
1. 把双手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位(下颌关节)。
2. 手指姿势保持不变，慢慢张嘴、闭嘴，重复进行10次。
用按摩解决下巴赘肉
1. 双手大拇指放在下巴的下方，食指放在耳垂下方，中指放在颧骨位置，做轻柔按摩动作。
2. 双手中指沿着颧骨线慢慢滑到鼻子两侧，时间约为10秒。重复10次。
下巴按摩
1. 双手大拇指放在下巴的中央，食指放在耳垂下方，中指放在太阳穴位置，做轻轻按压动作。
2. 大拇指轻轻滑动到嘴角的两侧，时间约为10秒。
通过这些瘦脸按摩操，能帮助改善脸部线条和下颌关节问题，让脸部更显精致。但需注意按摩力度和时长，避免过度用力或长时间按摩。坚持进行，或许能让你拥有令人羡慕的小脸形，快来试试吧。
