长期吃宵夜对身体危害大，可能诱发胃癌。哈尔滨医科大学研究发现，吸烟、饮酒使胃癌危险性增高，青壮年胃癌患者增多。专家提醒，胃部不适要早检查，确诊后及时治疗，平常也要重视护胃。常吃宵夜易引发胃癌，胃黏膜修复受影响，不良习惯也增加患病风险。
长期吃夜宵易引发胃癌
年轻人易患胃癌的原因
近年来，胃癌的发病率在年轻人中呈上升趋势，这与年轻人的生活习惯和工作习惯密切相关。最常见的一点是，年轻人喜欢熬夜，而熬夜的时候，自然就养成了经常吃夜宵的习惯。常吃夜宵会导致胃癌，这是非常有害的。
常吃夜宵易引发胃癌的原因
1. 胃黏膜上皮细胞的寿命很短，约2～3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。
2. 夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。如果食物中含有致癌物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品，长时间滞留在胃中，更易对黏膜造成不良影响，进而导致胃癌。
其他导致年轻人患胃癌的诱因
1. 除了嗜烟酗酒，另一些不良的习惯也成为了导致年轻人患胃癌的诱因。为赶时间，吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担。
2. 年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为胃癌的发生创造了条件。
3. 生活无规律：吃饭饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之经常开夜车，生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。
日本学者栗田英男教授通过长期的病学研究发现，常吃夜宵易引发胃癌。他们曾对30～40岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，晚餐时间无规律者占38.4%。
预防胃癌的建议
1. 专家提醒，一旦出现胃部不适，要及早到正规医院做专项检查，这是胃癌早期发现的最有效手段。
2. 一旦被确诊胃癌应及早到有能力救治的正规医院接受治疗，这是胃癌治愈的关键。
3. 平常的护胃工作也要加以重视。避免熬夜，尽量规律作息，不要经常吃夜宵。
年轻人常吃夜宵、熬夜等不良习惯，易引发胃癌。胃黏膜修复在夜间，夜宵致胃黏膜受损，致癌物质更易影响。此外，狼吞虎咽、嗜食火锅等不良习惯及生活无规律，都为胃癌发生创造条件。要重视护胃，出现不适及时检查，确诊后及早治疗。
