中国多数地区有新生儿不出门习惯，妈妈坐月子，婴儿更久。但研究表明带婴儿出门好处多，如晒太阳助钙吸收、促视神经和大脑发育、培养适应环境能力等。何时可带宝宝出门有讲究，健康足月体重不低于 3.5 千克宝宝 1 个月左右可外出，晒太阳最好 2 个月后，避开人多拥挤处。
带婴儿出门的好处
促进钙吸收
晒太阳是人体获得维生素D的重要途径，而维生素D对钙的吸收至关重要。很多父母过于保护孩子，不带孩子晒太阳，导致不少宝宝出现缺钙现象。出门晒太阳比补充鱼肝油补钙效果更好。
促进视神经和大脑发育
出门可以开阔宝宝视野，带宝宝外出观察新鲜事物，有助于孩子视神经发育，并培养孩子对事物的兴趣和学习认知欲望。
培养宝宝适应环境的能力
室内外温度有所差异，带宝宝出门，先从短时间开始，逐渐增加时间，可以帮助宝宝适应温差变化，提高抵抗力。
带宝宝出门的时间
新生宝宝出生后的第一个月，需要保持恒定的温度，因为他们的体温调节机制尚未发育成熟，温度变化会让他们的身体难以适应。
1. 健康足月的宝宝，体重不低于3.5千克，可以忍受短暂的温度变化。
2. 早产儿或体重过低的宝宝，最好在1个月内避免温度变化。
3. 健康足月的宝宝，在室内室外温度变化不大的情况下，可以在出生1个月左右的时间带宝宝外出。
4. 想要带宝宝晒太阳，最好在2个月后，上午9～10时或下午4～5时是适宜外出的时间。
5. 出门时要避免人多拥挤的地方，因为宝宝抵抗力弱，容易被生病的人感染。
带新生宝宝出门需谨慎，虽好处多多但有讲究。出生头月要保持恒温，健康足月且体重不低于 3.5 千克的宝宝，1 个月左右可在温差不大时外出，晒太阳最好 2 个月后，上午 9 - 10 时、下午 4 - 5 时适宜，且要避开人多拥挤处，以防感染。
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