现代生活节奏快，压力大，很多人长期受慢性疲劳困扰。上海市调查显示超三成癌症患者因过度劳累诱发，美国研究也指出其易致癌。劳累致免疫机能削减，淋巴瘤等癌症易被累出，年轻人更易受影响。专家建议劳逸结合、健康膳食，预防癌症。
劳累是诱发癌症的重要因素
现代人压力大，长期疲劳成普遍现象
现代社会节奏不断加快，人们生活压力越来越大，很多人长期受到慢性疲劳的困扰。虽然疲劳不会直接危害生命，但长期疲劳会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症。
过度劳累与癌症的密切关系
上海市的一项调查显示，36.6%的癌症患者认为过度劳累是诱发癌症的重要因素。美国的一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症，许多罹癌者回顾发病前两三年，通常是身心处于极大的压力之下。
长期处于过度劳累和精神紧张状态，会削减免疫机能，降低身体修补DNA的能力，从而提高患癌风险。
最易被累出的癌症
1、淋巴瘤：过度劳累导致血液透支，淋巴系统为了补充而无限增生，最终导致淋巴瘤。
2、肝癌：过度劳累会导致肝病反复发作，加重病情，最终诱发肝癌。
3、肺癌：过度劳累会导致肺病反复发作，加重病情，最终诱发肺癌。
预防癌症，劳逸结合至关重要
专家建议，预防癌症，要劳逸结合，健康膳食。
1、不要过度劳累，避免长时间加班。
2、工作时不要过度紧张，保持轻松状态。
3、每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休闲时间和健身活动。
4、戒烟限酒，避免吃过咸、过辣、过热、过冷的食物。
5、减少红肉、蛋黄、乳酪的摄入，多吃蔬菜、海带、绿色食品。
6、生活要规律，避免通宵娱乐活动。
生活节奏加快致压力增大，长期疲劳隐患大，易诱发癌症。调查显示过度劳累是诱因之一，劳累削减免疫机能致患癌几率提高，淋巴瘤等癌症易被累出。专家建议劳逸结合、健康膳食等预防癌症，别让劳累“累出癌”。
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