便秘常见，美国研究发现妇女常便秘易患乳腺癌。医学专家对 1418 名妇女检查，大便情况与乳房细胞发育异常相关，长期便秘致突变原增加乳腺癌风险。为预防，妇女应合理进食、揉腹、饮水等，还可适量食用蜂蜜等食物，必要时服润肠药物。
便秘与乳腺癌的关系
研究表明便秘与乳腺癌风险增加有关
美国加利福尼亚大学的医学专家对1418名妇女进行了乳汁及分泌物检查，结果表明：
1. 每天大便一次的20人中，存一人乳房细胞发育异常。
2. 每周大便少于2次者，4人中便有1人乳房细胞发育异常。
这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生，而这种增生往往是乳癌前期病变。
长期便秘易发生乳癌的原因
加拿大多伦多癌症研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知几种致癌物质类似。
这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性会明显地增加了。
预防便秘的措施
为了预防便秘的发生，妇女在平时应注意以下几点：
饮食调节
1. 减少脂肪摄入量。
2. 多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。
生活习惯
1. 每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。
2. 每天清晨饮一杯温开水或淡盐水能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。
饮食改善
1. 蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠通便作用，可适量食用。
药物治疗
1. 有经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物，中药蕃泻叶有缓泻作用，可每日用3-5克代茶饮用。
2. 用胖大海2-3枚浸泡后加糖少许炖服，对缓解便秘也有一定效果。
妇女常便秘易患乳腺癌，原因是便秘粪便中的致突变原经肠道吸收后进入乳腺组织，增加患癌可能。平时应合理进食，揉腹、饮水等促进排便，蜂蜜等食物可润肠，有便秘的妇女可在医生指导下用润肠药物，如蕃泻叶等。
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