熟女追求娇嫩裸肌，胶原蛋白和抗氧化成分不可或缺。胶原蛋白是真皮层后盾，24 岁前让皮肤光滑水嫩，25 岁后会流失。补充胶原蛋白可口服食物或用护肤品，口服易被过滤，效率低需长期坚持；护肤品能直达真皮层修护肌肤，选购时注意成分活性等。
达人必知 胶原蛋白小知识
胶原蛋白是什么？
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，是真皮层强而有力的后盾，对皮肤有着不可忽视的作用。
多亏了它，你的皮肤在24岁前才可以那么光滑水嫩。只要你能想到的，几乎跟胶原蛋白都有联系，其多功能表现为保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修复。
达人必学 胶原蛋白补充方法
为什么需要补充胶原蛋白？
不幸的是，从25岁开始，随着年龄的增长，胶原蛋白会从体内流失，我们应适度的补充额外胶原蛋白。
胶原蛋白补充方法
现在流行的补充方式如下：
1. 口服含胶原蛋白的食物。
口服食物又分为药补和食补，药补可选用胶原蛋白口服液或饮料、胶囊等，食补可通过食用骨头汤、猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。但通过此类方法补充时，胶原蛋白会被人体的消化系统过滤掉很大一部分，而真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，其过程比较冗长，效率较低，故需要女士们的长期坚持。
选购胶原蛋白产品TIPS：
1. 纯天然，无添加，无激素，无腐蚀；
2. 分子量小，3000道尔顿左右，人体易吸收；
3. 活性体内存留时间6小时以上；
4. 高纯度，含量90%以上。
能够具备胶原蛋白国际提取标准的，目前只有美德和日韩等少数几个国家掌握。
2. 使用富含胶原蛋白的护肤品。
这是目前最有效的胶原蛋白补充方法，也是适合任何年龄层的MM的方法。但选购时应注意，必须是含有活性胶原蛋白成分的护肤品才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。
胶原蛋白和抗氧化成分是熟女打造娇嫩裸肌的必备。25 岁后胶原蛋白流失，可通过口服含胶原蛋白食物或使用富含胶原蛋白护肤品补充。选购时注意纯天然、小分子、高纯度等标准。让我们用这些方法留住肌肤的青春吧。
