天然食材可助健康美丽，百合核桃栗子羹更是佳品。它能安定心神，改善失眠等状况，助你提升睡眠品质与养颜美容。快来跟随步骤，亲手制作这道美味又健康的羹品吧。
百合核桃栗子羹
作用
百合核桃栗子羹拥有安定心神、改善失眠、心情抑郁等状况的功效，对于提升睡眠品质与养颜美容都有极大帮助。
材料
1. 熟栗子30g
2. 栗子酱35g
3. 核桃约3颗
4. 百合3~5片
5. 炼乳少许
6. 玉米粉少许
步骤
步骤一
1. 栗子、栗子酱、核桃放进果汁机里拌打成糊状后加炼乳调味。
2. 另将百合放进锅中加水以小火煮约10分钟。
步骤二
1. 把搅拌好的核桃与栗子放进锅中，用小火煮到沸腾。
2. 可用1小茶匙的玉米粉加约10c.c.的水调匀勾芡。
步骤三
1. 煮滚的核桃栗子羹倒进碗中。
2. 把煮好的百合摆放在羹上，即可食用。
天然食材成就健康美丽，百合核桃栗子羹效果显著，能安神助眠、改善抑郁。制作步骤详细，将多种食材巧妙搭配，精心熬制，让你在新的一年里既滋补身体又美颜，快来试试吧！
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