忙碌工作中，午间时光如何度过？这里有“午间美容法”。饭后先站 15 - 30 分钟再坐或午睡，别立即工作或睡觉，以免消化不良和脂肪沉积。同时，准备牙具清洁牙齿，减少异味，做个健康又魅力的职场丽人。
午间美容法：在办公室也能魅力四射
站立15-30分钟，告别饭后疲惫
繁忙的你是否在公司就如大战般烦乱？站立15-30分钟后才坐下或午睡，才是午饭后的正确打开方式。
1. 饭后立即工作，会导致大脑与消化器官争抢血液，造成消化不良，长期如此，身体会吃不消。
2. 饭后立即睡觉，会导致脂肪沉积，小肚肚就甩不掉了。
3. 除了患有胃和其他器官下垂的人，建议站立15-30分钟后才坐下或午睡，站着聊天也是不错的选择。
清洁牙齿，告别异味
在办公室准备一套牙具，午餐后立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，更可以达到一个淑女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。
1. 条件不允许的话，放一包牙线在随身的包里使用或仅仅是漱漱口，也比让人看见牙缝就知道你中午吃的啥好。
2. 注意：如果午餐吃了酸性的东西，不要立刻刷牙，会损伤牙釉质，等软化的牙釉质恢复后再刷。
补充水分，保持肌肤水润
忙碌的工作中，很容易忽略补充水分，而水分是保持肌肤水润的关键。
1. 准备一杯水，在午餐后慢慢喝完，帮助消化，同时也能补充水分。
2. 可以选择一些水果，比如苹果、香蕉等，补充维生素和水分，还能让你的肌肤更加光彩照人。
放松身心，缓解压力
午餐后，适度放松身心，缓解工作压力，也能帮助你保持美丽。
1. 可以闭目养神，深呼吸，让你的身心得到片刻的休息。
2. 也可以听听音乐，放松心情，舒缓压力。
简单护肤，焕发光彩
午餐后，简单护肤，可以让你的肌肤焕发光彩。
1. 准备一些保湿喷雾，喷在脸上，让你的肌肤保持水润。
2. 也可以准备一些面霜，涂抹在脸上，滋养肌肤。
忙碌的午后，这些“午间美容法”能让你魅力与健康兼得。饭后站立或午睡，避免消化不良和脂肪堆积。备好牙具清洁牙齿，减少异味，展现淑女气质。但吃酸后别立即刷牙，等牙釉质恢复再刷。让我们在忙碌中也能保持美丽与健康。
