不同体质对应不同皮肤，饮食口味偏好影响肌肤。众多护肤专家指出，真正皮肤美容从餐桌开始。素食虽好，但长期素食会致肌肤炎症、松弛等问题，如不吃肉易致炎症，喝果汁过量会老化，营养食品含高糖易致肌肤老化有皱纹，需警惕。
素食美人，你的肌肤面临着哪些挑战？
素食过度，肌肤炎症频发
为了健康、减肥，甚至信仰，越来越多的人选择素食，素食美女们将蔬菜作为主食，水果作为甜品。素食的确对身体排毒有好处，但长期吃素，对肌肤来说并非好事。如果你是一个素食主义者，或者不喜欢吃肉，那么，抵抗肌肤的炎症和松弛将是你的重要功课。
素食者普遍面临的肌肤问题之一就是炎症。据化妆师透露，很多长期坚持素食的模特和明星，皮肤都有不同程度的炎症。脂肪是加强细胞组织的必要成分，适量的脂肪摄入还能起到抗氧化的作用。很多吃素的美女会特别避免摄取脂肪，但事实上，缺少脂肪供应的肌肤，会出现很多炎症，还会失去弹性变得苍老。
果汁陷阱，小心肌肤加速老化
很多素食美女会以水果、果汁来取代甜品和饮料，因为多吃水果对皮肤好，这个道理众人皆知。但是很多水果本身就含有很高的糖分，如果摄入过量，还是会产生“醣化作用”，导致肌肤老化。如果要饮用果汁，最佳办法就是自己在家榨汁，因为超市里出售的果汁，糖分和添加剂很多，未必会带给肌肤好处。
营养食品的隐患，皱纹悄悄来袭
很多为素食主义者设计的补充营养的菜品和点心，其实都存在一个陷阱。根据调查，市场上40%以上的营养类食品，实际含糖量都超过30%。这类食品吃多了，为人体补充的维生素其实很有限，但可能会造成肌肤老化，皱纹也会过早造访。有的护肤专家强烈呼吁想要皮肤健康的美人远离饼干，出发点也是如此。
不同体质对应不同皮肤，饮食口味影响肌肤。素食虽好，长期吃素对肌肤并非全是益处。素食过度会致肌肤炎症、老化及皱纹，如不吃肉易致炎症，喝果汁过量会糖化，营养食品含糖高易致肌肤老化。护肤从餐桌开始，需合理饮食。
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