夜晚是保养皮肤的绝佳时机，夜间护肤作业至关重要。需补充水分、舒缓双脚、伸展身体、“油”润全身。睡前做好这些，能让肌肤得到滋养，缓解疲劳，促进新陈代谢，让肌肤和身体都能在夜晚得到充分休息与呵护。
夜间护肤，做好这些作业，才能收获好皮肤
补充水分，为肌肤注入活力
夜间是肌肤的“黄金时间”，也是补充水分的最佳时机。临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用。如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
舒缓双脚，消除疲劳
白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
伸展身体，促进血液循环
不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
“油”润全身，缓解肌肉压力
想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
夜间护肤作业多样，睡前可喷含薄荷精油水补水分，别喝过量水防浮肿；沐浴后涂乳液或用喷雾舒缓双脚；睡前伸腿促进血液循环；涂按摩油或婴儿油润全身，避免弄脏睡衣，让肌肤得到滋养与休息。
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