减肥虽常被提及，人们决心大手段多却往往成效不佳或适得其反。别担心，这里有简便易行吗！从饮食少甜少主食，晚上九点后禁食开始，再辅以洗浴增高体温促代谢，天竺葵等精油泡澡、多做足浴，让你轻松享受“S”型魅力，告别肥胖。
饮食少甜少主食
尽量减少甜食与主食
1、尽量不要吃白糖，可用红塘，蜂蜜代替。
2、味精和泡面也不要吃。
3、少食用辛辣的食品，如生姜，胡椒，花椒，辣椒等。
晚上九点以后坚决不进食
晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。这是保持曲线美的关键。
专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐和夜宵，热量都是无法消耗的。
根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官都基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。
而我们正常晚餐吃下的东西需要5 个小时才能完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临，所以牢记晚上九点以后绝对禁止进食，洗个美容澡或者活动一下身体，养成习惯后，窈窕就离你不远了！
洗浴功效
1、增高体温，提高新陈代谢。
2、每周用天竺葵精油、百里香、 迷迭香选出一样或混合多泡澡。
3、多做足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。
想要轻松减肥塑身？这两种方法值得一试。从饮食减少甜食主食开始，九点后禁食禁水。同时，用天竺葵等精油泡澡、多做足浴，能增高体温、促进血液循环和新陈代谢。坚持下去，你离“S”型魅力女人就不远啦，享受窈窕身材带来的快乐吧！
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