妇科病困扰女性健康，种类繁多。预防妇科病需有好习惯：多做家务可降子宫癌风险；服维生素 C 和 E 预防卵巢癌；谷类早餐预防宫颈癌；多散步预防乳腺癌。这些习惯简单易做，助你远离妇科病。
预防妇科病的5个好习惯
多做家务，可减少患子宫癌的危险
做家务让一些女性感到厌烦，但美国和中国研究人员最近指出，做家务能减少患子宫癌的危险，将子宫内膜癌的发病率降低40%。
1. 因为适量的体力活动有利于消耗摄取的能量，
2. 达到体重、营养等多方面的平衡，
3. 从而减少疾病的发生率。
服用维生素C和维生素E能预防卵巢癌
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，往往已到晚期，所以其危险度不可小视。
1. 研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，
2. 患卵巢癌的几率就会减少一半。
3. 另外多食蛋奶、红绿蔬果也是好办法。
谷类早餐预防宫颈癌
据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。
1. 摄取叶酸的方法也很简单，每天一顿谷类早餐就可满足需要。
2. 当然对抗宫颈癌，还别忘了性卫生和每年做宫颈细胞学刮片。
多散步能预防乳腺癌的发生
保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的雌激素水平。
1. 每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，
2. 你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。
预防妇科病需养成良好习惯，多做家务可降子宫癌风险，服用维生素 C 和 E 能防卵巢癌，谷类早餐可预防宫颈癌，多散步能降低乳腺癌发生率。日常坚持这些习惯，利于女性健康。
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