女人常因身材问题关注减肥，中医减肥健康。肝郁气滞型体质易致体重上升、月经不调等，推拿法和心理疏导法有效；脾虚湿阻型体质胃口不佳却体重上升，针灸法和运动法可健脾行气、促进代谢，下面来看具体瘦身大法。
中医减肥根据不同体质的瘦身大法
肝郁气滞型体质
气血在体内郁滞也会造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重题目困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠。
专家解惑：活血化淤，舒肝理气是必须之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。
推拿法
由表及里加速脂肪分解，推拿法沿肝经的走向进行特定手法推拿，减少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而进步肝脏性能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。
心理疏导法
心灵瘦身体轻巧，这类女性脾气较大，易暴饮暴食，可通过心理疏导缓解内心焦灼状态，避免过度饮食。最佳自我心理疏导法是深呼吸，紧张时让自己静下来，保持匀速深呼吸，在较短时间内舒缓情绪，可以辅助肝脏的疏通。
脾虚湿阻型体质
胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。
专家解惑：瘦身根本在于健脾行气。进步身体的化湿功能，达到降低体重的目的。
针灸法
疏通经络中降低体重针对脾虚湿阻型体质非常有效，疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡，有效提升脾脏的除湿功能，另外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。
运动法
活络气血促进脂肪燃烧，这种体质的女性，运动意识一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，这也造成大量湿气与热量在体内聚集，因此运动法能达到不错的效果。天天清晨先慢走3 分钟，让整个身体舒缓下来，再进行3 分钟的急速走。如此交替15 分钟，加速体内气血循环，可改善脾虚，加速脂肪燃烧，减轻体重。
中医减肥针对不同体质各有妙招。肝郁气滞型可推拿肝经、心理疏导；脾虚湿阻型可针灸疏通经络、运动活络气血。这些方法能从根本上调节体质，帮助女人健康减肥，摆脱身材困扰，重拾自信。
