沐浴后涂丰胸精油，双手搓热后提升乳房，延伸至胸部上方颈项。小编推荐八大时尚减肥瘦身秘诀，强调切忌节食减肥，因乳房有脂肪组织，营养不足会致乳房过小，无美可言。
丰胸小常识
沐浴后按摩
沐浴后，涂抹丰胸精油，待双手搓热后由下往上、由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
时尚减肥瘦身小秘诀
切忌节食减肥
想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。
1、因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织。
2、而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。
3、如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少。
4、乳房过小，则无美可言了。
补充胶原蛋白
胶原蛋白是构成乳房的重要成分之一，补充胶原蛋白可以帮助增加乳房的弹性和丰满度，建议多吃富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡爪、鱼皮等。
多喝水
水是生命之源，充足的水分可以促进新陈代谢，有利于乳房的生长发育，建议每天至少喝8杯水。
规律作息
充足的睡眠可以促进荷尔蒙分泌，有利于乳房的生长发育，建议每天保证7-8小时的睡眠时间。
适度运动
适度运动可以促进血液循环，有利于乳房的生长发育，建议选择一些可以锻炼胸部的运动，例如游泳、瑜伽、俯卧撑等。
保持心情舒畅
压力过大会导致内分泌失调，影响乳房的生长发育，建议保持心情舒畅，学会释放压力。
选择合适的内衣
合适的内衣可以支撑和保护乳房，避免乳房下垂，建议选择大小合适、材质舒适的内衣。
定期体检
定期体检可以及时发现乳房疾病，建议每年至少进行一次乳房检查。
沐浴后用丰胸精油按摩能助丰胸，要注意手法和时长。同时提醒，想拥有丰满胸部不能盲目节食减肥，应保证营养，脂肪组织对乳房大小很重要哦。
你可能想看：
