骑车会影响男性性功能吗？我国国民多以自行车为交通工具或健身方式。有人称骑车会影响勃起功能，而国家体育总局专家称骑车不仅无影响，还助性功能，坚持适当骑车且姿势正确等还有益。不同骑车方式锻炼效果差异大，有多种训练方式可选择。
骑车与男性性功能的关系
骑车不会影响男性勃起功能
在我国，自行车是常见的交通工具，许多人还将其作为健身方式。然而，有些人担心骑车会影响男性勃起功能。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，这种说法并不属实，骑车不仅不会影响男性勃起功能，反而有帮助。
1、骑车锻炼了腿部，也间接锻炼了性功能。支配腿部运动的神经与引起阴茎勃起的神经都属于腰丛神经，骑车锻炼腿部，也会间接锻炼性功能。
2、骑车时，自行车坐垫会刺激会阴部，起到局部按摩的作用。特别是赛车式自行车，身体前倾，脚蹬踏板，会对会阴部进行按摩。坚持每天适当骑车，并注意骑车姿势和坐垫高低，不仅对会阴部有好处，还有助于改善阴茎勃起功能。
3、有调查发现，男自行车运动员的勃起功能最棒。
4、勃起功能障碍的原因比较复杂，除了情感、心理因素外，也可能有病理上的原因。
脚心蹬车不会按摩涌泉穴
有些人认为，脚心蹬车会按摩涌泉穴，从而改善泌尿生殖系统。但黄光民解释说，涌泉穴位于前脚掌，并非脚心，脚心蹬车并不会起到按摩涌泉穴的作用。
不同骑车方式的锻炼效果
黄光民强调，不同骑车方式的锻炼效果差异很大，主要有两种骑车方式：
1、休闲式骑车法：主要目的是放松肌肉、加深呼吸，缓解身心疲劳。
2、训练式骑车法：规定好每次的骑车速度，以脉搏强度控制骑速，提高心肺功能，锻炼心血管系统。
骑车训练的多种方式
骑自行车可以进行多种训练，包括力量、速度和耐力训练：
1、爬坡训练：进行力量训练。
2、平路快骑训练：进行速度训练。
3、低速长时间骑行训练：进行耐力训练。
4、混合训练：将以上三种方式结合起来。
骑车运动的强度
从有氧运动的角度来看，骑自行车要想达到理想的锻炼效果，需要控制运动强度：
1、耐力训练：心率保持在120-180之间，持续30分钟以上。
2、短时间快骑：在有氧运动（慢骑）的基础上进行。
骑车健身对男性性功能有一定益处，不会影响勃起功能，还能局部按摩。不同骑车方式锻炼效果差异大，有休闲式和训练式。可进行多方面训练，从有氧运动角度有两种途径达到理想效果，应注意骑车姿势和强度。
