肾虚常见，中医望诊可直观判断。从望体型、头发、色、耳朵、牙齿、腰脊、前阴等方面，能看出肾气充盛或亏虚的状况，如肥胖多阳虚、消瘦多阴虚等。了解这些，助我们更好关注自身健康。
中医望诊判断肾虚
望体型
中医望诊判断肾虚，首先要看患者的体型。一般来说，阳虚的人身倦喜卧，大多身体肥胖；阴虚的人大多身体消瘦。
望头发
头发是肾之华，肾气充盛的人头发往往浓密、乌黑、有光泽。青壮年人头发稀少而且容易脱落，如果再伴有眩晕、健忘等现象，往往说明他肾虚。头发早白的青壮年人，如果伴有其他肾虚症状，往往可以断定他有肾虚问题。
有些小孩子，出生后头发稀疏，又黄又软，头发生长缓慢，甚至迟迟不长头发，往往说明他先天不足，肾精亏虚。
望色
望色主要是看面部的颜色。肾虚的人脸色一般都不好。阴虚的人，由于阴虚火旺，两个颧骨处往往会有潮红的颜色。阳虚的人，由于寒气太盛，往往脸色青暗无光。有些人面色黧黑，就是黑中透着黄的那种黑，往往是肾中精气衰竭的征象，这种脸色常见于病危的人。有的人两眼眶青黑，这往往是久病伤肾的结果。
望耳朵
中医把耳朵称为肾的孔窍。肾气天天从耳朵进进出出，肾气的状况耳朵自然能够及时反映。耳朵轮廓清晰，色泽红润，说明肾气充足，反之则说明肾气不足。
望牙齿
肾主骨，牙齿是“骨之余”，所以肾的好坏直接关系到牙齿的好坏。刚出生的小孩和老年人牙齿往往不全，这都与肾有关。
望腰脊
腰为肾之府，与肾关系密切。年轻人虎背熊腰，往往肾气充盛；老年人弓腰驼背，往往肾气亏虚。腰脊不能自由摇转，不能正常弯腰直腰，或者腰脊疼痛，都可能是肾精亏虚引起的，应多加注意。
望前阴
肾主二阴，即前阴和后阴。前阴是人的外生殖器和尿道，后阴是肛门。有些人水肿波及到阴囊，甚至阴茎也发生肿胀，多足脾肾阳虚造成的；有些人阳痿不举，或者举而不坚，多足肾阳不足造成的；有些人阳强易举，过于亢奋，多是肾阴虚造成的；有些女性子宫脱垂，阴户突出，也就是患了中医所说的阴挺证，多是肾脏虚冷造成的。
中医通过望体型、头发、色、耳朵、牙齿、腰脊、前阴等方面来用望诊判断肾虚。从不同部位的表现可了解肾气状况，如胖瘦、头发疏密等。望诊虽直观，但仍需综合判断，对肾虚的早期发现和预防有一定意义。
