每个女人都渴望白皙肌肤，却常被小斑点困扰。美白去斑方法多样，六大果汁效果显著。胡萝卜汁可拍脸或饮用，油菜柠檬雪梨汁、去斑美肤汁也各有特点，但要注意胡萝卜可能致色素沉积，芹菜等感光食物白天不宜吃，周末可适当食用。
最具美白去斑效果的六大果汁
1. 胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。
营养师说胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。哎耶原理倒挺复杂。
这个方法开始的时候用了，可是后来听有人说胡萝卜会使色素沉积！吓的立刻停止！虽然不知道哪种说法对，但也不敢冒险啊！宁可信其有，不可信其无！不过倒可惜了那么PP的颜色，哎，估计上帝在造它时偷了一个小懒，才让它有了这么点瑕疵。
2. 油菜柠檬雪梨汁
取油菜50克，柠檬1个，雪梨2个，共放搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周3～5次。
这汁颜色看起来倒是蛮漂亮蛮温馨滴哈，真像秋日里暖阳的颜色，好想喝。
这个同1，而且时间比方法1还要密集，JMS酌情使用哈
3. 去斑美肤汁
取红萝卜、芹菜各50克，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅果汁机中搅汁，1次饮完，每周2～3次。
哎呀，这么多数据认认真真地写出来，可真是难为我这个数学盲了（自己赞一个）。这个还算方便，但是一周只能周末的时候小试一下滴，因为平时工作很早就走，晚上还要加班，回来就累的乌龟般趴在床上，什么都不想做了。更重要的是，据说芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物，白天最好不要吃，以免接触较多的阳光照射，否则，不仅白费心思，而且又被它们赏了几个斑斑啦。提醒JMS一下下噢。
鉴于它们对身体的有益性，所以这个方法我只会在周末晚餐食用。
这六大果汁各有特点，胡萝卜汁能转化维生素 A 去斑；油菜柠檬雪梨汁和去斑美肤汁虽颜色美但使用有讲究。大家可根据自身情况选择，不过使用时要注意相关注意事项，让肌肤在美白去斑的道路上更安全有效。
