夏季是瘦身减肥的好时节，女孩子们纷纷行动。但减肥要注意安全合适，方法因人而异。抽脂危险易致皮肤凹陷，针灸需专业医生，手法推脂价格贵，节食易致胃肠紊乱，药物虽快伤肝肾，应在医生指导下选择。
夏季减肥瘦身：选择安全有效的方案
夏季减肥的时机
夏季，气温较高，人体的新陈代谢速度也会随之加快，这是减肥的最佳时机。
夏季人们的食欲普遍下降，而且户外活动增多，消耗的能量也更多，这为减肥提供了有利的条件。
但专家提醒，减肥要选择安全合适的方法，不要盲目跟风。
常见的减肥方法及其利弊
1. 抽脂
抽脂是一种快速减肥的方法，但手术的危险性很大。
抽脂手术会溶解脂肪，容易形成血栓。
局部抽脂会使皮肤凹陷，很难修复。
如果需要抽脂，必须请专业医生进行。
2. 针灸
针灸减肥需要取得执业医师资格的医生进行。
针灸减肥对穴位选择、运针、消毒等都有严格的要求，市民应选择正规的医院治疗。
3. 手法推脂
手法推脂对局部减肥效果最好，可以对节食运动等无法消除的结实型肥胖有良好的效果，但价格比较贵。
4. 节食
现代人讲求均衡饮食，而不是仅仅的吃得少。
盲目地少吃食物可以导致胃肠消化功能的紊乱，效果会适得其反。
5. 药物
进食减肥药、减肥茶或排油丸等药物，可能会抑制食欲，阻止身体吸收营养及脂肪，将大量的水分排出体外，效果虽然迅速，但对肝肾功能都有所损害，应在医生的指导下使用。
减肥的建议
减肥要因人而异，选择安全而且适合自己的方法才是有效的。
选择减肥方法时，应该咨询专业的医生，了解自己的身体状况，选择适合自己的减肥方案。
减肥是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力。
除了选择合适的方法之外，还要注意饮食和运动，保持良好的生活习惯，才能取得理想的减肥效果。
夏季瘦身减肥，方法多样却需谨慎。抽脂虽快险大易凹，针灸需专业医操作，手法推脂局部效佳价高，节食易致胃肠乱，药物虽速损肝肾，应遵医嘱。选择安全合适方法，塑造满意体形。
你可能想看：
