中医师可凭舌苔判断身体状况，舌苔厚白尤为常见。正常舌苔薄白，厚白则提示胃肠病变。其厚薄可测正邪盛衰，全苔多湿痰阻滞，偏苔示病在半表半里等。厚白舌苔还可能因脾胃寒气、湿气所致，可通过饮食调养、淡竹叶等调理。
舌苔厚白是怎么回事
舌苔的形成和变化
舌苔是舌体表面覆盖的一层苔垢，正常情况下，舌苔是薄而白的，如果舌苔厚白，则可能说明体内存在问题。舌苔厚白的形成与胃气强弱、机体寒热等因素有关，不同的舌苔症状反映出不同的胃肠疾病情况。
白苔通常见于轻病、表证初起以及疾病恢复期，此时机体内的病理改变不明显，舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。
舌苔厚薄的变化
舌苔的厚薄可以反映出正邪盛衰和病情的深浅轻重。
1、薄苔主外感表证，也主内伤气郁。
2、厚苔主痰饮、湿邪、积滞。
3、舌苔由薄变厚，说明病邪自表入里，邪盛病进。
4、舌苔由厚变薄，说明病邪自里达表，正胜病退。
舌苔的干湿和分布变化
舌苔的干湿和分布变化也能反映出身体状况。
1、舌面润泽，干湿适中为正常舌象，即使有病，但津液未伤。
2、舌面湿而滑利，称为滑苔，多主寒主湿，或阳虚水饮内停。
3、舌面干枯，用手扪之无津液，则为燥苔，多由热盛伤津、阴液亏耗，或气不化津所致。
4、舌苔布满全舌称为全苔，多为湿痰阻滞中焦之征。
5、舌苔偏布于舌面的前、后、左、右某一局部，称为偏苔，为邪在半表半里，或病在肝胆。
6、苔中根厚腻，多为痰饮或胃肠积滞等。
7、舌苔由少变多、由薄复厚，一般说明邪气加重，主病进。
8、舌苔由厚变薄、由多变少，说明正气渐复，主病退。
9、舌苔骤增骤退，多为病情暴变的征象。
舌苔厚白和口气
如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可以先从饮食起居调养入手。
1、保持生活规律，情志舒畅愉快。
2、吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物。
3、最好不喝酒、不吸烟。
经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。
舌苔厚白的其他原因
舌苔发白，并且总感觉很厚，这也有可能是由于自身体的脾胃出现寒气，引起湿气所导致。
治疗和防护
治疗和防护的重点就是以温中健脾为主，避免食物过多寒性食物，少生气，心胸开阔点。
调理方法
1、淡竹叶清心且利小便，可缓解上火引起的尿尿不舒服的问题，还可以对脾胃、肠胃起到调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。
2、薏苡仁具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。
3、稻芽可以帮助消化，可缓解消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。
舌苔厚白可反映身体状况，薄厚增减与正邪相关。常年厚苔有口气多胃有小恙，可从饮食起居调养。脾胃寒气致舌苔厚白，以温中健脾为主。淡竹叶、薏苡仁、稻芽可调理，助孩子健康。
