减肥虽为爱美女性追求，但若不注意健康，可能惹祸上身。子宫内膜癌多见于肥胖女性，尤其是绝经后发胖者。超重女性患癌几率高，与雌激素水平有关。预防需控制体重，制订减肥计划，控制脂肪摄入、饮食均衡、坚持锻炼，有效防癌。
子宫内膜癌：富裕病背后的健康威胁
体重超重增加子宫内膜癌风险
近年来，大量研究表明，超重女性患子宫内膜癌的风险显著增加。
1、超重9~23公斤的女性，患癌几率是正常体重女性的3倍；
2、超重23公斤以上的女性，患癌几率高达10倍。
体重增加与子宫内膜癌风险的正相关关系十分明显，肥胖已成为该疾病的危险因素之一。
肥胖与子宫内膜癌的关系
肥胖女性患子宫内膜癌风险增加的根本原因在于体内雌激素水平的持续升高。
1、脂肪细胞是雌激素储存的主要场所，肥胖会导致体内脂肪储存量增加，进而导致雌激素分泌增加，并持续进入血流。
2、特别是绝经后女性，由于不再分泌孕激素，子宫内膜会持续暴露在高水平雌激素环境中，缺乏孕激素的拮抗作用，更容易导致内膜增生，最终发展为癌变。
预防子宫内膜癌：控制体重是关键
降低子宫内膜癌发病率，控制体重是关键。建议制定循序渐进的减肥计划，并注意以下几点：
1、控制脂肪摄入：多吃不饱和脂肪饮食，如深海鱼、坚果等；增加水果蔬菜的摄入。
2、合理饮食：避免偏食，只吃七分饱，均衡摄取各种营养素。
3、坚持运动：每天锻炼超过30分钟，选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳等。
减肥虽能满足爱美需求，但要注意健康。肥胖女性，尤其是绝经后发胖者易患子宫内膜癌。体重超重患癌几率高，与体内雌激素水平有关。预防此病，减肥很关键，制定减肥计划，控制脂肪摄入，饮食均衡，每天锻炼，有效防癌。
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