木瓜营养价值高，具多种功效，能催奶。它上市了，准妈妈能吃吗？木瓜含多种营养素，可“称王”。但孕妇不宜吃，因东南亚居民用其避孕，其含女性荷尔蒙、木瓜苷会干扰荷尔蒙、加剧宫缩，还偏寒，胃寒体虚者不宜多食。
木瓜的功效
健脾消食
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸。现代医学研究发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。
抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，因此可以用于杀虫抗痨。
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，因此可以用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
补充营养，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可以有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
孕妇能吃木瓜吗？
木瓜虽然富含营养，但孕妇不适合吃木瓜。
孕妇不能吃木瓜的原因
1. 避孕作用
在东南亚国家，当地居民会用吃木瓜来避孕，这表明木瓜对孕妇或胎儿都是不利的。
2. 干扰荷尔蒙
木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，可能伤害胎儿，甚至诱发流产。
3. 加剧子宫收缩
木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用，可能导致早产或流产。
4. 偏寒性
木瓜是偏寒性的水果，胃寒、体虚者不适合多食，可能导致胃寒或腹泻。
无论生吃还是熟吃，孕妇都不宜食用木瓜，即使木瓜煮熟了也无法破坏木瓜苷。
木瓜营养价值高，有多种功效，但孕妇不宜吃。它含女性荷尔蒙易干扰孕妇荷尔蒙，木瓜苷会加剧子宫收缩，还偏寒性，胃寒、体虚者不宜多食，可能导致胃寒或腹泻，甚至诱发流产，准妈妈们应避免食用。
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